每月的固定的分享节目

(资料图)

“我喜欢”又来啦！

我们每个月会找个时间

坐下来一起聊最近喜欢的东西

一种风景，一个火锅，一次运动

这是一个口味庞杂的team

我把我们每次的聊天都整理出来算是一个记录，也想分享给你们

金色的九月

有人闻到了第一鼻子桂花

有人看到银杏镶了金边

有人喝到了酱香拿铁

打开感官迎接秋天

肆无忌惮表达着“我喜欢”

但最喜欢的还是国庆8天乐就要如约而至啦

小扶 // 八段锦一周一次爱好者

分享一个打乒乓球的快乐

看过林昀儒天使展臂发球和反手拧之后，完全接受不了自己猥琐的打球动作，于是拉上了我的运动搭子徐老师，开始今年的乒乓训练。

体力和精力极差的我，支撑不住健身房的任何练习，乒乓的运动量对我来说刚刚好，不会太疲惫但也会收获运动完分泌多巴胺的快乐。

专注在每一颗球的一来一回之后，当天很多讨厌的工作和项目，可以短暂的完全消失那么一会会。而且，原来从只会 “胎胎球”到稍微正规动作打球，其实也不是很难！我和徐老师每天都在感叹，我们要是从小训练，明年去巴黎的就是我们！（不是

最后，给大家展示一下我的教练周老师，乒乓界的吴磊，打球帅气教球认真，把球打到他脑门儿上也不会怪你。

真的是最后，希望林昀儒在平昌亚锦赛和杭州亚运会上取得好成绩！

牙尖儿 // 彭州市区没有我没吃过的炸洋芋

分享一家彭州剪刀洋芋

最近看到很多地方都在卖彭州剪刀洋芋，包括玉林菜市的那家，好多人排起队在买。我吃了，味道和真正的剪刀洋芋差太远，霎那间，竟然有点生气。作为一个吃了20年剪刀洋芋的资深土豆人，我可以负责任的告诉你，只有彭州晋林菜市场的那两家才是真正的彭州剪刀洋芋。

不瞒你说，不出意外，这个“剪刀洋芋”这个名字是我和一个同学喊出来。晋林菜市最开始是157厂的后市场，要吃到这个洋芋，需从厂区大门进入穿过住宿小区。这个厂是从重庆搬来的，做法也是一小波重庆人的家常做法，那会儿我才读小学五年级，同学住厂里，带我去的。

我吃了感觉好吃，又带了好多人去，那时候兴骑车上学，怕车子被偷，就锁连锁，把十几个车子锁成一排放在厂区大门。后来，其他班同学也晓得了，洋芋的名声也从厂里传到了厂外。

刚开始那几年，只有下午有卖，老板两三点出来，下午五六点就收摊子了，因为他们早上要去厂里上班，下午才能出来做生意。卖洋芋，也卖炸串，后来又增加了冒菜和炒面那些，夏天还有个冰箱卖冻饮料。

之所以喊他剪刀洋芋，是因为这两家区别于其他切成小块炸的洋芋，把整个洋芋放到油锅里炸，炸到皮脆捞出来，拿一把剪刀剪碎，再放料。也可以在摊位上点年糕和苕皮混着一起炸，口感炸裂，非常喜欢。

门牙 // 偶像包袱三千斤

分享一种复杂但有效的护发逻辑

看了章小蕙的护发视频，跟风买了一大波的洗护发产品来用。掐头去尾地，也算是根据她的办法提炼出一套更简练也更适合自己的护发逻辑。频率大概是每周一次的那种，俗称：洗大头。

首先是预洗，用SUDTANA的头皮精华油，顺着发缝滴到头皮，然后用带齿且弹软的硅胶梳按摩至基本吸收。然后再用这个品牌的发膜油，把发梢至发尾段的头发全部涂抹一遍。章小蕙说她要用25泵，我大概用了8-10泵。腌好头发之后扎成一个丸子停留两个小时去做别的事。

两小时之后正式开始洗头。洗发产品不限，如果头发特别干枯的话，建议用发膜代替护发素的步骤。我用的是她推荐的gotukola的发膜，绿色管头皮，橙色管头发，各司其职，停留3分钟左右洗掉。

最后就是洗完头正常涂抹精油了。这样大洗一场之后，瞬间收获蓬松高颅顶以及丰盈润泽无干枯的头发。当然，除此之外，我还换掉了以前用的卡诗的气垫梳，改用有鬃毛的发梳，更好用，而且觉得每一根头发都有被整理到。

还有就是学会扎着头发睡觉，最好还是用真丝的大肠发圈，用物理的方法减少头发与枕头的摩擦。第二天一早起来，一是会有随机自然的懒卷发，二是掉的头发变少了。

略复杂，略麻烦，但这个方法也是眼见为实的有效。至少比去理发店买大套餐坐一下午的要实在多了。舍得花精力又爱美的姐妹，值得一试。

吹风 // 吹风不是下雨

分享一个社区火锅店

叫书映火锅，看设计就晓得用了心，不是烂偏偏风格，有一点窗明几净的文艺感，灯光柔和舒服，里面不争不抢不吵不闹。

门口是露营风，一排躺椅供休息，里面推开像火锅工作室，墙上都是木饰面，连碗底都有文案。

坐下，一盘提子就跟到上桌，免费的欢迎水果，菜单设计的方便，像册子一样，每一栏打开是什么类型，清楚明晰，选择众多，虽然是重庆火锅，但是偶尔有一两个达州菜系。

菜品，新鲜是一个优点，再来，就是品质很好，每一根毛肚的粗细长短都基本一致，牛肉粉嫩大张，质感绝对不是科技。

口味就是老火锅的味道，有点偏辣，但只辣嘴，不会闷胃。

因为才开业不久，隔壁有一桌应该是同行来试菜，一直发出表扬，老板就在旁边不好意思，有一点骄傲的是，老板说店里不做团购推广。

培养的就是一个自来水，不求做大做强，但求细水长流，打算靠口碑留住附近的人。

欧尼酱 // 想杀人的青蛙

分享一把sao粉色的雨伞

仅需18块钱，其实是另外一位同事@王运运 分享给我的，本来觉得这种长柄的雨伞不太方便，但是胜在便宜又好看就买回来了。

除了基础的遮雨功能，还能起到一定的搭配作用（只要背了包就能挂）鲜艳的颜色在雾蒙蒙的雨天也会让心情好一些。

这个颜色的显眼属性还会让本人设想有没有可能，让路过的司机一眼能看到这里有个人，路过水坑的时候稍微慢一点。

彭主任 // 我喜欢就好

分享一些乡下的夏天

刚刚过去的夏天，又捡回了骑车的爱好，顶着烈日，去郊外乡下骑了几趟。有蓝天，有凉风，有大片发着光的绿，夏天就是最好的滤镜。

骑车的过程，不耍手机，是纯发呆的贤者时间。除了习惯的老路，全程我会有意选一段没走过的新的小路，更贴近乡下的风光。

最近一次，是从双流彭镇骑到温江。先是经过沿河的黄温路，然后拐进了一条更窄、更僻静的彭柑路。典型的乡间小路，路旁大多是园林基地、民居和农田。

路上，最精华的风景，除了梧桐林荫，就是彭柑路靠近骑士大道附近，大片紫薇盛开。夹道的紫薇形成拱形的隧道，很短，但氛围够好。几乎没有人，可以独享。

这条线不到30公里，骑共享单车都可以完成。这个夏天，最远的一次是骑了一趟白鹿。途中，在彭州和郫都交界处不远的地方，小路边的水稻田，绿得过分。

这种景色在乡下其实很常见，但每次遇到，都还是很洗眼睛，想拍。唯一稀奇的是，头顶的高压电线，新安装了可在夜间发光、提醒注意的设备。像小精灵球。

去往白鹿，相同的线路，上一次骑还是在四五年前。最大的变化在小夫路，民居整洁，相连成片，河谷边多了很多精致的山野民宿。

水流平缓的河坝处，天幕拉起，是夏天才有的河水的冰凉。在更上游的位置，乡民趁着凉爽，还在清理河道，忙碌，而悠闲。

上个月刚去完白鹿不到一个星期，就传来伊莎白·柯鲁克去世的消息，享年108岁。

童年时期的伊莎白·柯鲁克，每年夏天都会家人一起来到白鹿度假。她一定是有过一段愉快、惬意的夏日时光吧。

夏桑菊 // 菜归菜但是热爱

分享一个茶楼里的盖浇饭

如是庵街上，有一个致远酒店，酒店旁边有一个自营茶楼，不知道是谁去吃了第一口炒饭，后来办公室一半的人都在那里吃。

有空调，在夏天简直是基本，有四人宽敞的卡座，纱帘一拉上就可以躺下，人少清净，如其名一样宁静致远，适合疲惫的打工人。

我们点的频率较高的是青椒肉丝盖饭，肉丝是真的瘦肉丝，一根一根的。不像其他小馆子那样，筋啊、肥肉啊拧成一坨。

回锅肉盖饭和土豆排骨盖饭紧随其后，肉眼可见的五花肉，酱香非常明显，排骨用的都是正排，非预制，香辣口感。

饺子我更倾向于蘸饺，韭菜馅儿，很饱满、清爽，就是水饺太烫了，吃不快。而且他们家的蘸水打得比较特别，是用豆瓣酱调的。

最近尝试了他们的白人饭——沙拉，也是主打一个货真价实。

牛肉就是真的牛肉，不是鸭子肉冒充的，也不是那种边角料打碎又压成的肉片，就是一片一片脉络清晰的牛肉，卤的牛腱子肉。

36一份，可以接受的价格，只是为了你的天灵盖好，注意不要选芥末酱。

以上

就是大榜本月的的珍藏啦

接下来，我们要开始认真地迎接秋天了

迎接之前

来断片4.0

夜夜夜游神·2023断片限时乐园

抓住夏天的尾巴

@Fion

趴门缝看你

@赫

瞎涂也行

@YIDA

下班路上~今天夕阳好美~